تاریخ : یکشنبه 5 شهریور 1391 | 10:20 | نویسنده : سپیده | نظرات
تاریخ : جمعه 3 شهریور 1391 | 16:52 | نویسنده : سپیده | نظرات
کرفس اوره خون را پایین می‌آورد. در طب سنتی شرقی از کرفس به‌عنوان درمان‌کننده سردرد، هضم‌کننده غذا، ادرارآور، ضدنفخ و تقویت‌کننده قوای جنسی یاد شده است. در گذشته نیز معتقد بودند خوردن این سبزی به رفع ورم مفاصل کمک می‌کند و امروزه این باور به اثبات رسیده است.


ادامه مطلب

طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : پنجشنبه 2 شهریور 1391 | 09:28 | نویسنده : سپیده | نظرات
 
متخصصان هندی تاکید دارند که ترکیبات شفابخش موجود در ادویه‌ها و چاشنی‌ها از بدن در برابر سموم، باکتری‌ها و ویروس‌ها، حفاظت می‌کنند.

دکتر بی‌. نیرانجان نائیک، مشاور ارشد انکوژی و جراح و متخصص ارشد تغذیه بالینی در مقاله ای جدید فهرست ادویه‌هایی را که بیشترین خاصیت ضدسرطانی دارند ارائه کرده و معتقد است افزودن این چاشنی‌ها به رژیم غذایی روزانه ضروری است.

این ادویه‌ها عبارتند از:

- زردچوبه: که به دلیل دارا بودن ماده مفید کورکومین از رشد سلول‌های سرطانی پروستات، ملانوم، سرطان سینه، تومور مغزی، سرطان لوزالمعده و سرطان خون جلوگیری می‌کند.

- رازیانه: که سرشار از فیتو ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است و از فعالیت سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند.

- زعفران: نیز منبع اصلی یک اسید طبیعی کاروتنوئید دی کربوکسی لیک موسوم به «کروستین» است که از ترکیبات مهم ضد سرطانی موجود در این چاشنی خوراکی است. این اسید نه تنها از رشد سرطان در بدن جلوگیری می‌کند بلکه هم‌چنین اندازه تومور سرطانی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

- زیره: به عنوان ادویه‌ای برای کمک به دستگاه گوارش شناخته شده است. اما از سوی دیگر دانه‌های زیره علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا حاوی ماده‌ای موسوم به «تیمو کوئینون» هستند که این ماده نیز به نوبه خود تکثیر سلول‌هایی را در سرطان پروستات نقش دارند، کنترل می‌کند.

- دارچین: هم از ادویه‌های بسیار مفید و پرخاصیت است به طوری که پزشکان معتقدند مصرف نصف قاشق چای‌خوری دارچین در روز سرطان را به طور کلی از شما دور می‌کند. دارچین یک نگهدارنده غذای طبیعی و منبع غنی از آهن و کلسیم است و در عین حال رشد تومورهای سرطانی را کاهش می‌دهد.

- مرزنجوش: نیز از ادویه‌های مفید برای مقابله با سرطان پروستات است و خواص ضد میکروبی فوق‌العاده‌ای دارد. یک ماده فیتو شیمیایی موجود در این ادویه تحت عنوان «کیورستین» رشد سلول‌های ناقص و بیمار را در بدن محدود کرده و مانند داروی ضد سرطان عمل می‌کند.

- فلفل قرمز: نیز یک ادویه پرخاصیت با خواص مسلم ضد سرطانی است اما البته از مصرف بی‌رویه آن باید پرهیز کرد. مطالعات نشان داده است ماده کاسپایسین موجود در فلفل قرمز سلول‌های سرطانی را تخریب می‌کند و اندازه تومورهای سرطان خون را به میزان چشمگیری کاهش می‌دهد.




طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : دوشنبه 30 مرداد 1391 | 13:05 | نویسنده : سپیده | نظرات
زرده تخم‌مرغ به اندازه سیگار مضر است!

images 2 زرده تخم‌مرغ به اندازه سیگار مضر است!

نتایج یک آزمایش جدید نشان داده است که وقتی صحبت از بیماری تصلب شرائین و سفتی عروق به میان کشیده می‌شود، زرده تخم‌مرغ می‌تواند به اندازه سیگار مضر و خطرناک باشد.دکتر دیوید اسپنس از متخصصان برجسته نورولوژی در امریکا که سرپرستی این مطالعه جدید را عهده دار بوده خاطرنشان ساخت خوردن زرده تخم‌مرغ به همان روش سیگار کشیدن باعث سفت شدن عروق یا به اصطلاح عارضه تصلب شرائین می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر اسپنس استاد نورولوژی در دانشکده پزشکی و دندانپزشکی اسکولیش وسترن و نیز رئیس مرکز مطالعات تصلب شرائین و پیشگیری از سکته در انستیتو «روبارتز» با مطالعه روی بیش از ۱۲۰۰ بیمار دریافت که مصرف زیاد و مداوم زرده تخم‌مرغ باعث افزایش تشکیل پلاک‌های کاروتید در عروق می‌شود و خطر سکته مغزی و قلبی را تشدید می‌کند.دکتر اسپنس تاکید کرد: افرادی که در معرض خطر بیماری‌های قلبی و عروقی هستند باید از مصرف مداوم زرده تخم‌مرغ جدا پرهیز کنند.جزئیات این آزمایشات در مجله تصلب شرائین منتشر شده است.

منبع : سلامت نیوز




طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : پنجشنبه 26 مرداد 1391 | 10:28 | نویسنده : سپیده | نظرات

همه میدانیم که اب خوردن مهم است ولی نمیدانیم خوردن آب چه زمانی مهم است
هزار و چها صد سال پیش اسلام گفت که قبل از خواب و بعد از خواب آب خورید شب داخل ظرفی آب بریزید زیر آسمان بگذارید و صبح هنگام بیدار شدن مقداری از آن آب بخورید و با بقیه آن وضو بگیرید و نماز بخوانید.

امروزه علم پزشکی ثابت کرده که 90 درصد سکته های قلبی هنگام صبح به خاطر این است که ما قبل از خواب و یا عصر روز قبل آب نخورده ایم.

یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب کمک میکند ارگانهای بدن فعال بشوند.

خوردن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا به هضم آن کمک میکند.

خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک میکند.

یک لیوان آب قبل از خواب از سکته قلبی جلوگیری میکند.


طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391 | 12:50 | نویسنده : سپیده | نظرات
تاریخ : یکشنبه 15 مرداد 1391 | 12:37 | نویسنده : سپیده | نظرات
تاریخ : سه شنبه 10 مرداد 1391 | 16:23 | نویسنده : سپیده | نظرات

 

1. محافظ قلب

گردو حاوی اسیدهای چرب امگا۳ ، اسید آلفا لینولنیک ، پتاسیم و ویتامین E است که بسیار در نگهداری از سلامت قلب موثر است. امگا ۳ از غلظت بالای کلسترول جلوگیری و فشار خون را کاهش می‌دهد و به این وسیله از قلب محافظت می‌کند. پتاسیم از انقباض قلب جلوگیری کرده و عملکرد آن را بهبود می‌بخشد. ویتامین E مانع بسته شدن شریان‌ها توسط پلاکت می‌شود.

۲٫ بهبود عملکرد مغز

اسیدهای چرب امگا ۳ در گردو با قادر ساختن عملکرد ملایم سلول‌ها و عصب‌های مغز، به ارتقاء عملکرد مغز کمک می‌کند. بنابراین برای تقویت حافظه ، فرایند تفکر و تمرکز موثر است.

 ۳٫ جلوگیری از سنگ مثانه

گردو از به وجود آمدن سنگ مثانه جلوگیری کرده و همچنین از بیماری‌های مختلف مثانه جلوگیری می‌کند.

۴٫فراهم کردن خواب خوب

گردو حاوی هورمونی به نام ملاتونین است که به وسیله غده صنوبری تولید می شود و به خواب خوب کمک می‌کند. ملاتونین آنتی اکسید قوی است و از آنجا که به طور طبیعی در گردو وجود دارد شرایط یک خواب خوب را فراهم می کند. به گزارش نیک صالحی بنابراین یک مشت گردو قبل از خواب و یا به همراه شام میل کنید تا بتوانید خوب بخوابید.

 ۵٫حفاظت از سلامت استخوان

اسیدهای چرب امگا ۳ و اسید آلفا لینولنیک گردو به سلامت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

 ۶٫ دفع چندین مضرات سلامتی

خوردن گردو از بیماری‌های مختلفی نظیر سرطان ، دیابت ، چاقی و … جلوگیری می‌کند. گردو عملکرد طبیعی رگ‌های خونی را ارتقا می‌دهد و در نتیجه از دیابت جلوگیری می‌شود. همچنین سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و از خطر فشار خون بالا و چاقی مفرط جلوگیری به عمل می آورد.




طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : دوشنبه 9 مرداد 1391 | 20:11 | نویسنده : سپیده | نظرات


 آشنایی با خواص مویز

به حبه‌های درشت خشک شده‌ی انگور سیاه، "مویز" گفته می‌شود.

در سال‌های اخیر، مویز در آجیل‌فروشی‌ها جایگاه ویژه‌ای را به خود اختصاص داده است و اغلب خانواده‌ها از آن همراه با دیگر مغزها، برای افزایش توان و انرژی به ویژه در فصول سرد سال استفاده می‌کنند،


اما سوال اینجاست که آیا مویز را می‌توان جایگزین انگور کرد؟ آیا افراد دیابتی و چاق می‌توانند از این میوه خشک استفاده کنند؟

برای خواندن بقیه مطلب به ادامه مطلب برید!


ادامه مطلب

طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : شنبه 7 مرداد 1391 | 10:25 | نویسنده : سپیده | نظرات
آیا خواص گیاه آلوئه‌ورا را می دانید ؟! www.taknaz.ir
منبع: سایت تكناز



ادامه مطلب

طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : شنبه 7 مرداد 1391 | 10:16 | نویسنده : سپیده | نظرات
برای اینکه در مورد مراقبت یا درمان پوستتان تصمیمی بگیرید که برای نیازهای خاص پوستتان مناسب باشد، دانستن نوع پوستتان کاملا ضروری است. کیفیت اولیه یا نوع پوست شما، بصورت ژنتیکی تعیین خواهد شد، به این معنی که با آن به دنیا خواهید آمد.

با این حال، سلامت و زیبایی پوست شما در آینده، تا حد زیادی به این بستگی دارد که چه می‌خورید و چگونه از خودتان مراقبت می‌کنید. یک ضرب‌المثل معروف روسی بیان می‌کند که پس از 30 سالگی، زن‌ها همانطور که سزاوارش هستند به نظر خواهند رسید.


گروه اینترنتی خورشید


برای اینکه همیشه خوب بنظر برسید، اولین مرحله این است که نوع پوستتان را تشخیص دهید تا بتوانید بهترین روش‌ها را برای بهبود ظاهرتان بکار ببرید و روند پیر شد پوستتان را کند کنید.

به طور کلی ما می‌توانیم یکی از پنج نوع ابتدایی پوست را داشته باشیم: معمولی، خشک، چرب، مختلط و حساس. که داشتن هر نوع پوستی ویژگی‌ها و مراقبت های خاص خودش را دارد.
برای تشخیص نوع پوست خود، یک آزمایش ساده انجام دهید. در صبح زمانی که از خواب برمیخیزید، صورت خود را با یک دستمال کاغذی تمیز پاک کنید.

1. پوست معمولی

اگر نوع پوست شما معمولی باشد، نباید بر روی دستمال هیچ آثاری از لگه های چربی بر جای بماند. پوستتان باید پر طراوت و انعطاف پذیر باشد. پوست معمولی، کمترین اندازه مشکلات را دارد و همیشه تمیز و هموار بنظر خواهد رسید. خون به خوبی در آن گردش داشته و ظاهر سلامتی دارد. حتی با کمترین مراقبت ها، با افزایش سن، کماکان خوب بنظر خواهد رسید.

2. پوست خشک

اگر پوستتان خشک باشد، دستمال همچنان تمیز می‌ماند، اما پس از اینکه دستمال را به پوستتان کشیدید، احساس می‌کنید پوست صورتتان خشک و سفت است و پوست پوست شده. رنگ پوست خشک به راحتی تیره شده، چروک می‌افتد و سوراخ‌های ریزی در آن پدیدار می‌شود! همچنین این نوع پوست کاملا تحریک پذیر و مستعد پیری است.
پوست خشک ممکن است در یک شخص جوان خوب بنظر برسد، اما برای اینکه همچنان سالم بماند، باید از آن مراقبت کرده و روند درمانی منظمی توسط ماسک‌های طبیعی و نرم کننده ها را پیش گرفت.

3. پوست چرب

اگر پوست شما چرب باشد، لکه هایی از چربی صورتتان که مربوط به نواحی گونه، بینی و پیشانی است، بر روی دستمال کاغذی بر جای خواهد ماند. پوست چرب، همراه با مشکلات فراوانی است، اغلب چرب، ضخیم، زمخت و براق بنظر خواهد رسید. دارای منافذ بزرگ و مستعد جوش و آکنه نیز هست.
البته یک نکته ی خوب در مورد این نوع پوست هم، این است که پوست چرب استعداد پیری و چین و چروک ندارد. با دقت تمیز کردن پوست، به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات، و اجتناب از کرم‌های چرب، می‌تواند در بهبود کیفیت پوست چرب مفید باشد.

4. پوست مختلط

اگر پوست شما هم مانند خیلی از خانم‌ها، مختلط باشد، از بینی و پیشانی تان اثراتی از چربی به دستمال کاغذی باقی خواهد ماند، اما زمانی که گونه هایتان را لمس کنید، تمیز است! پوست مختلط خصوصیاتی از هر دو نوع پوست خشک و چرب را باهم دارد، بنابراین برای هر بخش از صورت نیاز به مراقبت های متفاوتی خواهید داشت!

مناطقی که خشکند و معمولا اطراف گونه و چشمان را شامل می‌شوند، باید با کرم و مرطوب کننده های چرب درمان شوند، در حالیکه نواحی چرب، که معمولا پیشانی و بینی را شامل می‌شوند، باید از شست و شوی مکرر و دقیق بهره ببرند.

5. پوست حساس

پوست حساس معمولا خیلی خشک است، مستعد سفتی است، و به راحتی تحریک و ملتهب می‌شود. به طور معمول، در پوست حساس نواحی قرمز و پوست پوست شده گسترش میابد، احساس سوزش و خارش، دست خواهد داد، و استعداد ایجاد لک وجود دارد. این نوع پوست، صدمه پذیر ترین و پر مشکل‌ترین نوع پوست است که به مراقبت های خیلی خاصی احتیاج دارد. برای اینکه محصولات بهداشتی درخور این نوع پوست را بیابید به تحقیق و تفحص فراوانی احتیاج خواهید داشت.



طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : شنبه 29 تیر 1392 | 11:08 | نویسنده : سپیده | نظرات

تعداد کل صفحات : 5 :: ... 2 3 4 5

  • شمالی
  • میوه ها
  • کارت شارژ همراه اول
  • شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات