کم خونی,علائم کم خونی,درمان کم خونی,مواد غذایی مفید برای کم خونی

كم‌خون‌ها لیموترش بیشتر بخورند
یك مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی با تاكید بر این كه نباید بدون انجام آزمایش و تشخیص پزشكی كم‌خونی، اقدام به مصرف قرص‌های آهن كرد،‌ گفت: افراد كم‌خون‌ می‌توانند در هر وعده غذایی، آب لیموی ترش تازه را به مقدار زیاد به غذای خود اضافه كنند.
ویتامین Cموجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی ازجمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش می‌دهد.
برلیانت بزرگمهر با بیان این كه مكمل‌های غذایی به منظور تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن به كار گرفته می‌شود، افزود: این مكمل‌ها نباید به هیچ وجه بدون تجویز پزشك و خودسرانه استفاده شود.
وی ادامه داد: اگر شخصی روند تغذیه طبیعی را طی كرده و اختلالی در هضم و جذب مواد غذایی نداشته باشد، نیازی به مصرف مكمل‌ها نیز ندارد. در غیر این صورت، ممكن است برخی مواد مغذی كه در مكمل‌ها وجود دارد، در بدن جمع شده و عوارض زیادی بر جای می‌گذارد كه ازجمله آنها می‌توان به ایجاد مسمومیت‌ اشاره كرد.
این مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان این كه مكمل‌ها شیمیایی بوده و برای بدن مفید نیست، اظهار كرد: اما در مقابل، فیبرهایی كه در غذا وجود دارد برای بدن بسیار مفید است كه در قرص‌های مكمل فیبر وجود ندارد.
بزرگمهر با اشاره به این كه علاوه بر موارد فوق، بدن گاهی به مصرف مواد مغذی به مقدار بالا عادت می‌كند، گفت: به گونه‌ای كه اگر فرد روزی قرص مكمل مصرف نكند، نیازش برای تامین مواد مغذی با مصرف غذای معمولی تامین نخواهد شد.

منبع:isna.ir




طبقه بندی: طبی و پـزشكی،

تاریخ : شنبه 31 فروردین 1392 | 00:02 | نویسنده : سپیده | نظرات

خش گیری cd,تمیز کردن سی دی

 

سی‌دی‌های کثیف باعث پرش، خطا و آسیب به سی‌دی‌پلیر شما می‌شوند.

  با تمیز کردن سی‌دی‌های کثیف، غبار گرفته و دارای اثر انگشت قبل از استفاده مجدد، عمر سی‌دی و سی‌دی پلیر خود را افزایش دهید.

 سی‌دی‌های کثیف باعث پرش، خطا و آسیب به سی‌دی‌پلیر شما می‌شوند.

 

برای تمیز کردن آن‌ها تنها به وسایل زیر احتیاج دارید :

 الکل

پارچه نرم و بدون پرز

آب

کاسه

و حوله

 1 - سی‌دی را با یک انگشت نگه دارید. کافیست انگشت خود را داخل سی‌دی کرده و قسمت براق را رو به بالا نگه دارید.

 2 - مقدار کمی الکل سفید روی یک پارچه نرم (ساتن، ابریشم یا دستمال مخصوص عینک) بریزید.

 3 - پارچه را نزدیک وسط یا روی سوراخ سی‌دی گذاشته به صورت دورانی به طرف بیرون مالش دهید. برای تمیز کردن لبه‌ها سی‌دی را برگردانید. این کار را تا تمیزی کامل ادامه دهید.

 4 - یک کاسه کوچک را از آب پر کنید. سی‌دی را داخل آن فرو ببرید و بگذارید 5-3 دقیقه در آن باقی بماند. با این کار الکل و جرم‌های باقی‌مانده از روی سی‌دی پاک خواهند شد.

 5- سی‌دی را درآورده با همان روش مرحله 3 با حوله خشک کنید.

  منبع : Magazin




طبقه بندی: مطالب گوناگون،

تاریخ : جمعه 30 فروردین 1392 | 19:22 | نویسنده : سپیده | نظرات




بی سوادی را گفتند عشق چند حرف دارد؟
بیسواد گفت:
4 حرف
همه خندیدند در حالی که بی سواد راه میرفت و زیر لب میگفت
مگر"مهدی"چند حرف دارد.
.
.
.
دیگر شد ام دچار وسواس بیا»»
بد جور به عصر جمعه حساس بیا»»
گفتی به عموی خو ارادت داری
اینبار قسم به دست عباس بیا»»
.
.
.
انشالله
روزی در تقویم خواهند نوشت
" تعطیل - روز ظهور مهدی فاطمه "
در مدینه کنار ساختمانی نیمه کاره تابلویی زده شده و روش نوشته:
پروژه : احداث حرم مطهر ببی دو عالم حضرت فاطمه زهرا (س)
کارفرما : قائم آل محمد
پیمانکار : یاران حضرت
مساحت : وسعت دل تمام شیعیان
.
.
.
مهدیم من که مرا گرمی بازاری نیست/بهتر از یوسفم و هیچ خریداری نیست.،.،.همه گویند که در حسرت دیدار منند/لیک در گفته این طایفه کرداری نیست.،.،.ای که دائم به دعایی که ببینی رخ من/تا که خالص نشوی با تو مرا کاری نیست.،.،.
.
.
.
انتظارش،انتظارم سیركرد
آنكه میخواهدبیاید دیركرد
تابه كى درانتظارش دیده بردردوختن؟
آمدن;
رفتن;
ندیدن;
سوختن...
ای که دستت میرسدبرزلف یار;درحضورش نام ماراهم بیار..الهم عجل لولیک الفرج.تعجیل درفرجش صلوات
.
.
.
.
به انتظار دیدنت دوباره برگ میشوم
و با عبور شبنمی غریق اشک میشوم
مرا رها مکن مگر به روز مرگ و رفتنم
بدان فقط به یاد تو درون قبر میشوم
اللهم عجل لولیک الفرج
.
.
.
.
من از اشکی که میریزد ز چشم یار میترسم
از آن روزی که اربابم شود بیمار میترسم
رها کن صحبت یعقوب و دوری ز فرزند
من از گرداندن یوسف سر بازار میترسم
همه گویند این جمعه بیا اما درنگی کن
از اینکه باز عاشورا شود تکرار میترسم



طبقه بندی: اس ام اس سیتی،

تاریخ : جمعه 30 فروردین 1392 | 10:11 | نویسنده : سپیده | نظرات

داستان کوتاه زندگی عجیب آبدارچی مایکروسافت
 
مرد بیکاری برای سِمَتِ آبدارچی در مایکروسافت تقاضا داد. رئیس هیئت مدیره با او مصاحبه کرد و تمیز کردن زمینش رو - به عنوان نمونه کار- دید و گفت: «شما استخدام شدین، آدرس ایمیلتون رو بدین تا فرم‌های مربوطه رو واسه‌تون بفرستم تا پر کنین و همینطور تاریخی که باید کار رو شروع کنین...

مرد جواب داد: «اما من کامپیوتر ندارم، ایمیل هم ندارم!»

رئیس هیئت مدیره گفت: «متأسفم. اگه ایمیل ندارین، یعنی شما وجود خارجی ندارین. و کسی که وجود خارجی نداره، شغل هم نمیتونه داشته باشه.» مرد در کمال نومیدی اونجا رو ترک کرد. نمیدونست با تنها ۱۰ دلاری که در جیبش داشت چه کار کنه. تصمیم گرفت به سوپرمارکتی بره و یک صندوق ۱۰ کیلویی گوجه فرنگی بخره. یعد خونه به خونه گشت و گوجه فرنگی‌ها رو فروخت. در کمتر از دو ساعت، توانست سرمایه‌اش رو دو برابر کنه. این عمل رو سه بار تکرار کرد و با ۶۰ دلار به خونه برگشت. مرد فهمید میتونه به این طریق زندگیش رو بگذرونه و شروع کرد به این که هر روز زودتر بره و دیرتر برگرده خونه. در نتیجه پولش هر روز دو یا سه برابر میشد. به زودی یه گاری خرید، بعد یه کامیون و به زودی ناوگان خودش رو در خط ترانزیت (پخش محصولات) داشت...

پنج سال بعد، مرد دیگه یکی از بزرگترین خرده فروشان امریکا شد. شروع کرد تا برای آینده خانواده‌اش برنامه‌ریزی کنه و تصمیم گرفت بیمه عمر بگیره. به یه نمایندگی بیمه زنگ زد و سرویسی رو انتخاب کرد. وقتی صحبتشون به نتیجه رسید، نماینده بیمه از آدرس ایمیل مرد پرسید. مرد جواب داد: «من ایمیل ندارم.»

نماینده بیمه با کنجکاوی پرسید: «شما ایمیل ندارین، ولی با این حال تونستین یک امپراطوری در شغل خودتون به وجود بیارین.. میتونین فکر کنین به کجاها میرسیدین اگه یه ایمیل هم داشتین؟» مرد برای مدتی فکر کرد و گفت:

آره! احتمالاً میشدم یه آبدارچی در شرکت مایکروسافت...
 




طبقه بندی: حکایت و داستان،

تاریخ : پنجشنبه 29 فروردین 1392 | 18:36 | نویسنده : سپیده | نظرات

ریسه های چراغ مختلفی هستند که برای جشن ها و مهمونی ها استفاده میشن و کم و بیش هر کدوم از ما یک رشته از این ریسه ها توی خونه داریم که  معمولا اکثر اون ها ساده هستند، اما اینجا با یک ایده ساده میشه یک چراغونی فانتزی و مناسب بهار و نوروز درست کرد. فقط به تعدادی کاغذ شکلات نیاز داریم و قیچی. راحت و سریع حالا شما ریسه تزیین شده خودتون را دارید.

 




طبقه بندی: كاردستی و ایده های جالب،

تاریخ : پنجشنبه 29 فروردین 1392 | 17:36 | نویسنده : سپیده | نظرات
مگه توپه که اینطوری پرتابش میکنه ! ( تصویر متحرک)

مگه توپه که اینطوری پرتابش میکنه ! ( تصویر متحرک)




طبقه بندی: عکس متحرک،

تاریخ : چهارشنبه 28 فروردین 1392 | 19:06 | نویسنده : سپیده | نظرات
تاریخ : چهارشنبه 28 فروردین 1392 | 18:24 | نویسنده : سپیده | نظرات

ضدعفونی کردن مسواک ,روش مسواک زدن

 

اگر شما هم مثل بقیه مسواک  و خمیر دندان خود را در جای مخصوص آن یعنی روی سینک دستشویی یا کمد سینک گذاشته اید یا اینکه چون مسواک شما در دارد مطمئن هستید که مشکلی ایجاد نمی شود همین الان مسواک را از آن محیط خارج سازید. بدترین محل برای قرار دادن مسواک سینک دست‌شویی است. به گفته محققان و میکروب‏شناسان دانشگاه آریزونا، به طور متوسط در یک کاسه توالت حدود ۳ میلیون میکروب وجود دارد. این میکروب‏ها می‏توانند تا ۲ متر جابه‌جا شوند و روی زمین، دیوارها و روی مسواک قرار بگیرند. بهتر است مسواک را بیرون توالت در کابینت دارو یا یکی از کابینت‏های آشپزخانه نگهداری کنید.

 




طبقه بندی: مطالب گوناگون،

تاریخ : چهارشنبه 28 فروردین 1392 | 17:39 | نویسنده : سپیده | نظرات

اینم از عاقبت فضولی ..! (عکس متحرک)

اینم از عاقبت فضولی ..! (عکس متحرک)




طبقه بندی: عکس متحرک،

تاریخ : چهارشنبه 28 فروردین 1392 | 08:59 | نویسنده : سپیده | نظرات

گاهی برای فهمیدن حقیقت، باید دروغ گفت...

گاهی بخشش بهترین مجازات است...

گاهی تاریکی بهترین منظره است...

گاهی سکوت بهترین حرف است...

گاهی تنهایی بهترین درد است...

گاهی زنده ماندن جرم است...

گاهی زهر ، پادزهر است...

گاهی آب کشنده است...

...گاهی درد بزرگترمساوی مرگ...




طبقه بندی: خواندنیهای دیدنی،

تاریخ : سه شنبه 27 فروردین 1392 | 22:56 | نویسنده : سپیده | نظرات
سه چیز را با احتیاط بردار : قدم, قلم, قسم

سه چیز را پاک نگهدار: جسم, لباس, خیال

از سه چیز خود را نگهدار: افسوس, فریاد, نفرین کردن

سه چیزرا بکار بگیر : عقل, همت, صبر

اما سه چیز را آلوده نکن : قلب, زبان, چشم

سه چیز را هیچگاه و هیچوقت فراموش نکن: خدا, مرگ, دوست

پاسخ با نقل قول


طبقه بندی: فلسفی و عرفانی،

تاریخ : دوشنبه 26 فروردین 1392 | 19:41 | نویسنده : سپیده | نظرات



جــایی خـوندم جـالب بـود برام:
خــانـــــوم شــماره بـدم؟؟؟
خــانـوم خــوشـگِله برسونمت؟؟؟
خـوشـگـلـه چـن لحظه از وقتتو به مــــا میدی؟؟؟
ایـنها جملاتی بود که دخترک در طول مســیر خوابگاه تا دانشگاه می شنید!بیچــاره اصــلا" اهل این حرفـــــها نبود...این قضیه به شـــدت آزارش می داد تا جایی که چند بار تصـــمیم گرفت بی خیــال درس و مــدرک شود وبه محـــل زندگیش بازگردد.به امامزاده ی نزدیک دانشگاه رفت شـاید می خواست گـــلــه کند از وضعیت آن شهرِ لعنتی دخترک وارد حیاط امامزاده شد...خسته... انگار فقط آمده بود گریه کند...دردش گفتنی نبود....!!! رفت و از روی آویز چادری برداشت و سر کرد...وارد حرم شد و کنار ضریح نشست.زیر لب چیزی می گفت انگار!!! خـدایـا کـمکـم کـن...چـند ساعـت بعد،دختر که کنار ضریح خوابیده بود با صدای زنی بیدار شد...خانوم!خانوم! پاشو سر راه نـشـسـتـی!!! مردم می خوان زیارت کنن!!!دخترک سراسیمه بلند شد و یادش افتاد که باید قبل از ساعت ۸ خود رابه خوابگاه برساند...به سرعت از آنجا خارج شد...وارد شــــهر شد...امــــا...امــا انگار چیزی شده بود...دیگر کسی او را بد نگاه نمی کرد..!انگار نگاه هوس آلودی تعـقــیبش نمی کرد!!!احساس امنیت کرد...با خود گفت:مگه میشه انقد زود دعام مستجاب شده باشه!!! فکر کرد شاید اشتباه میکند!!! اما اینطور نبود!یک لحظه به خود آمد...دید چـــادر امامــزاده را سر جـــایــش نگذاشته...!!!
یـــــا فـــاطـــمــه زهـــرا(س)


طبقه بندی: ایام فاطمیه،

تاریخ : شنبه 24 فروردین 1392 | 23:51 | نویسنده : سپیده | یاس کبود
شهادت حضرت فاطمه الزهرا(س) تسلیت باد...




وقتی همه جا شُهره به عنوان تو باشیم
باید که فقط ریزه خور خان تو باشیم
دامن نکش از دست گداهای گرفتار
بگذار کمی دست به دامان تو باشیم
یا زهرا س
.
.
.
نقش دستان مغیره به روی در حک بود اثری بود که جای لگد مردک بود چشم فضه به جراحات تنت خورد، وَ گفت: کاش میخی که به در بود کمی کوچک بود فاطمیه ست اما..........امشب عجیب خوشدلم از بوی كربلا //دارد حسین می‌وزد از سوی كربلا
.
.
.
مادر، دو بخش بیشتر ندارد
و ما هر چه می کشیم از بخش دوم است…
آجرک الله یا صاحب الزمان (عج)
.
.
.

ادامه پیامک های فاطمی

طبقه بندی: ایام فاطمیه،

تاریخ : شنبه 24 فروردین 1392 | 23:43 | نویسنده : سپیده | یاس کبود ...

بیاییم کمی با نام ها و القاب حضرت زهرا و همچنین معانی آنها آشنا شویم.

اسم دخترانمان را ازاسماء این سیده زنان عالم انتخاب کنیم

هر کداممان در خانه هایمان یک فاطمه داشته باشیم

و این قطعا یکی از شعائر مهم الهی است

برای آشنائی با این نامها و معانی آنها به ادامه مطلب بروید


فاطمه زهراء (علیها السلام) داراى نامها و القاب متعددى بودند كه هر یك از آنها بیانگر فضیلتى براى او مى باشند. اسمهاى حضرت عبارتند از:
1- فاطمه:
درباره وجه تسمیه فاطمه به عنوان نام مبارك بانوى دو عالم (علیها السلام) برگرفته شده از كلام معصوم (علیه السلام) وجوهى چند است:
فاطمه یعنى جدا شده از هر زشتى و بریده شده از هر بدى و باز داشته شده از آلودگى ها، یا ذریه او از آتش فاصله دارند.
شفاعت كننده دوستدارانش در قیامت - عجز مردم از شناخت كامل او - فاصله، اسمى مشتق شده از نام پروردگار.
2- صدیقه:
به معناى زن بسیار راستگو، چون در تمام عمر شریفش هیچ دورغى از او شنیده نشده.
در ضمن گفتارى پیامبر (صلى الله علیه و آله و سلم) به على (علیه السلام) مى فرمایند: یا على! خداوند به تو همسرى چون دخترم صدیقه هدیه كرده كه به من عطا نكرده است. یا عایشه مى گوید: من را راستگوتر و صادق تر از فاطمه (علیها السلام) ندیدم.
3- مباركه:
یعنى بركت خجسته و میمون، زیرا خداوند در نسل او بركتى قرار داده، كه از وجود نازنین او پروردگار نسل رسول خدا (صلى الله علیه و آله و سلم) را در همه جهان گسترش بخشیده است و خداوند ذریه او را مبارك گردانید.
4- طاهره:
از طهارت است به معناى پاكى از هر نقصى، و پاكیزگى از همه پلیدیها. امام صادق فرمود: مادامى كه فاطمه (علیها السلام) زنده بود خداوند سایر زنان را بر على (علیه السلام) حرام كرده بود، زیرا فاطمه (علیها السلام) پاكیزه بود و حائض نمى شد. آن حضرت حتى در زایمان هم خون نفاس نمى دید.
5- زكیه:
به معنى پاكیزگى، رشد و نمو. به معناى نمو كننده در كمالات و خیرات، تا جایى كه سوره ((هل اتى)) و ((آیه ایثار)) در شاءن آنها نازل شد و اخلاق او از هر حیث پاك و تزكیه شده بود و هم چنین رشد و نمو، از لحاظ جسمانى، زیرا گفته اند كه آن حضرت بیشتر از كودكان هم سن خود در روزها و هفته ها و ماهها رشد مى كرد.
6- راضیه:
چون در تمام شئون زندگى از خدا و پیغمبر (صلى الله علیه و آله و سلم) و شوهرش راضى بود. با دیدن آن همه سختى از زمان كودكى تا روز شهادت، آنچه كه خداوند برایش تدبیر كرده بود راضى بود و حتى یكبار شكایت نكرد.
7- مرضیه:
اسم مفعول از رضا است. چون خداوند در آخرت آن قدر شفاعت او را بپذیرد كه راضى گردد. یا آنكه خدا و رسول خدا و شوهرش از او راضى بودند.
8- زهراء (علیها السلام):
به معنى درخشنده و نورانى. اینكه چرا فاطمه را زهراء نام نهاده اند بنابر روایات و كلام معصومین (علیها السلام) فاطمه (علیها السلام) از نور با عظمت پروردگار خلق شده است و نورانیت آسمانها و زمین از نور اوست.
صورت فاطمه (علیها السلام) در هر روز چند بار - وقت نماز صبح و ظهر و شام براى على (علیه السلام) نور افشانى مى كرد و بالاخره فاطمه (علیها السلام) زهراء نامیده شد چون به فرموده امام صادق (علیه السلام): چون هرگاه در محراب عبادت به نیایش مشغول بود براى ملائكه و اهل آسمانها نور افشانى مى كرد.
9- محدثه:
به معناى كسى كه معارف الهى را از زبان فرشتگان وحى دریافت كرده و ملائكه با او سخن مى گویند. امام صادق (علیه السلام) فرمودند: به درستى كه فاطمه (علیها السلام) محدثه نامیده شد، براى آنكه ملائكه پروردگار از آسمان بر او نازل مى شدند و او را ندا مى دادند، همانطورى كه مریم دختر عمران را خطاب مى كردند. آنها خطاب به فاطمه (علیها السلام) مى گفتند: اى فاطمه (علیها السلام) خدا تو را برگزیده و پاك ساخته و بر تمام زنان جهان برترى داده است. اى فاطمه (علیها السلام) به شكرانه این نعمت براى پروردگار خود خضوع كن و سجده به جاى آور.(2)
اما لقبهاى حضرت:
ایشان داراى لقبهاى فراوانى بوده كه به بعضى از آنها اشاره مى شود:
سیده: بانو
انسیه حوراء: انسان بهشتى
نوریه: موجودى از حقیقت نورى
حانیه: دلسوز فرزندان
كریمه: بزرگوار
رحیمه: با محبت و مهربان
قانعه: قانع - كم توقع
قوامه: شب زنده دار
عقیله: خردمند
فهیمه: بافهم
رئوفه: دلسوز و مهربان
محرمه: گرامى و مورد احترام
منصوره: یارى شده - خداوند او را یارى كرده است.
جمیله: زیبا
جلیله: بزرگ
صابره: پایدار
شریفه: شرافتمند
عفیفه: پاكدامن
شهیده: شهید شده، گواه
حكیمه: با حكمت و داراى فهم و ادراك حكیمانه
مطهره: پاكیزه شده
عطوفه: با عاطفه و محبت.
زاهده: پارسا




طبقه بندی: ایام فاطمیه،

تاریخ : شنبه 24 فروردین 1392 | 23:20 | نویسنده : سپیده | یاس

شهر

نام سابق

شهر

نام سابق

آبادان

آذر شهر

آمل

اراک

اصفهان

اندیمشک

انزلی

اورمیه

اهر

اهواز

ایذه

ایرانشهر

بابل

بابلسر

باختران

بندر امام

بندر ترکمن

بندر عباس

بهشهر

تنکابن

جیرفت

خرمشهر

دامغان

عبادان

دهخوارقان

محمود آباد

عراق عجم – سلطان آباد

اسپانه – سپاهان

صالح آباد

بندر پهلوی

رضائیه

ارسباران

ناصری

مال امیر

بم پور

بارفروشان

مشهد سر

کرمانشاه(?)

بندر شاهپور

بندر شاه

گمبرون

اشرف

شهسوار

سبزواران

محمرّه

صد دروازه

ری

زابل

زاهدان

ساری

سبزوار

سلماس

سوسنگرد

شادگان

شاه آباد غرب

شهر کرد

فردوس

قائم شهر

قمشه

کاشمر

گرگان

مشهد

مهران

میانه

میشان

هشترود

همدان

هویزه

یزد

راقس

نصرت آباد

دزداب

طوسان سیاه

بیهق

شاپور

دشت آزادگان - دشت

فلاحیه

هارون آباد

ده کرد

تون

شاهی – علی آباد

شهرضا

ترشیز

استر آباد

سناباد

منصور آباد

میانج

هفاچیه

آذران

هگمتانه

حذیره

گت




طبقه بندی: دانستنی و علمی،

تاریخ : شنبه 24 فروردین 1392 | 23:18 | نویسنده : سپیده | نظرات

تعداد کل صفحات : 4 :: 1 2 3 4

  • شمالی
  • میوه ها
  • کارت شارژ همراه اول
  • شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات